La terapia cognitiva reconoce que hay una interdependencia entre pensamientos, emociones y conductas. Según la metáfora de la mente-computadora, el ser humano es visto como un sistema que procesa la información que le llega de su entorno. … Leer más
Vamos a describir en qué consiste cada distorsión cognitiva o error de pensamiento, las palabras clave o pistas que nos pueden indicar que estamos incurriendo en ese tipo de distorsión y la forma de corregirla. 1 Los … Leer más
Las terapias centradas en el cambio de conducta son tan eficaces como las que modifican los pensamientos para tratar los trastornos del ánimo. 350 millones de personas de todo el mundo sufren depresión. Existen diferentes técnicas para … Leer más
Las dolencias físicas no se hallan tan divorciadas de los procesos mentales como suele creerse. Las investigaciones revelan cada vez más ejemplos en los que las molestias físicas son concomitantes con ciertos trastornos psicológicos. Según varios estudios … Leer más