Psicólogo sanitario · Máster en terapia de conducta · Nº Col.: G-3685

Lecturas

El cerebro y el corazón se sincronizan durante el sueño

El sueño oscila cada 25 segundos entre continuidad y fragilidad, tanto en los seres humanos como en los ratones, han descubierto investigadores suizos y alemanes. Esta actividad se convierte en ciclos de 50 segundos compartidos entre instantes de recuperación y de vigilia. Los investigadores han medido la actividad neuronal y cardíaca de los ratones y

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Pensamientos automáticos

Pensamientos automáticos

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La terapia cognitiva reconoce que hay una interdependencia entre pensamientos, emociones y conductas. Según la metáfora de la mente-computadora, el ser humano es visto como un sistema que procesa la información que le llega de su entorno. Las personas construimos activamente nuestro conocimiento seleccionando, codificando, almacenando y recuperando dicha información para emitir alguna respuesta en

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¿Deprimido? Haga lo que más le guste

 Las terapias centradas en el cambio de conducta son tan eficaces como las que modifican los pensamientos  para  tratar los trastornos del ánimo. 350 millones de personas de todo el mundo sufren depresión. Existen diferentes técnicas para este trastorno, pero ninguna cuenta con más respaldo científico que la terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta técnica introspectiva se

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Café y té, ¿protectores del cerebro?

 A pesar de la mala fama que han tenido en las pasadas décadas, estudios muy recientes indican que su consumo diario se asocia a menores tasas de depresión y enfermedades de Alzheimer y Parkinson. Parece que estas bebidas estimulantes podrían contribuir a mantener sano nuestro cerebro. El efecto activador de estas sustancias dura entre una

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Las mujeres tienen un cerebro más activo que los hombres

Un estudio realizado por las Amen Clinics, el mayor hasta la fecha basado en imágenes cerebrales, y publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease, revela que el cerebro femenino es más activo que el masculino. Se analizaron más de 46.000 estudios de imágenes cerebrales realizados con la técnica SPECT, tomografía computarizada de emisión de fotón

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