Fobias, ansiedad generalizada, agorafobia, ataques de pánico, fobia social, obsesiones y compulsiones, estrés postraumático...
Trastorno histriónico, dependiente, antisocial y narcisista, obsesivo compulsivo, evitador y esquizoide...
Depresión, distimia, trastorno bipolar, ciclotimia, trastorno afectivo estacional, depresión postparto...
Timidez, agresividad, ira, déficit de asertividad, falta de autoestima...
Problemas de comunicación, entrenamiento en solución de problemas, celos, dependencia emocional, separación...
Trastornos del deseo, anorgasmia, dispareunia, vaginismo, problemas de erección, eyaculación precoz, eyaculación retardada...
Anorexia, bulimia, obesidad, trastorno por atracón...
Tabaquismo, ludopatía, adicciónes a: internet, juego, sexo, compras, trabajo, móvil, videojuegos, juegos online…
Síndrome de Ulises, TDAH en adultos, Insomnio, parálisis del sueño, tics nerviosos, despersonalización, trastornos somatomorfos y psicosomáticos...
Cuando pensamos en alimentación y nutrición tendemos a centrarnos en problemas como aumento de peso y obesidad, problemas cardiovasculares, diabetes, etc. Olvidamos frecuentemente el efecto que produce la alimentación en nuestro cerebro. De él se dice que es el objeto más complejo del universo compuesto por más de cien
Todos creemos saber cuando debemos beber. Bebemos cuando tenemos sed, ¿verdad? Es posible que este artículo les parezca a algunos una perogrullada o como mínimo carente de gran interés. Un animal en su medio, en condiciones normales, será muy difícil que se deshidrate. Su instinto lo protege con una
La terapia cognitiva reconoce que hay una interdependencia entre pensamientos, emociones y conductas. Según la metáfora de la mente-computadora, el ser humano es visto como un sistema que procesa la información que le llega de su entorno. Las personas construimos activamente nuestro conocimiento seleccionando, codificando, almacenando y recuperando dicha
Vamos a describir en qué consiste cada distorsión cognitiva o error de pensamiento, las palabras clave o pistas que nos pueden indicar que estamos incurriendo en ese tipo de distorsión y la forma de corregirla. 1 Los deberías: Consiste en mantener una regla rígida sobre como tienen que ser
Síntomas físicos como dolores de cabeza y musculares, trastornos intestinales, presión arterial alta, sentir un nudo en la garganta, falta de sueño, insomnio o cansancio al despertarse. Otros de carácter psíquico como la ansiedad anticipatoria, irritabilidad, baja tolerancia a la frustración, sentirse irritado por la lentitud de otras
Las terapias centradas en el cambio de conducta son tan eficaces como las que modifican los pensamientos para tratar los trastornos del ánimo. 350 millones de personas de todo el mundo sufren depresión. Existen diferentes técnicas para este trastorno, pero ninguna cuenta con más respaldo científico que la terapia