Tu Psicólogo Online: Qué es y cómo puede ayudarte

Comencé la terapia con un fobia terrible que no me permitía ni siquiera ver un video de ratas o ratones. Desde el día uno Francisco me ayudó a comprender mi situación, entender las razones por las cuales había comenzado esta fobia y por qué en este momento de mi vida se había acentuado muchísimo más. A medida que la terapia se iba llevando a cabo fui mejorando notablemente y ahora que ya hemos terminado, hasta he llegado a pensar en comprarme una rata de mascota.

Desde hace más de 15 años que comencé con un proceso de ansiedad que he ido camuflando con medicamentos para poder sobrevivir y también para poder dormir, cada vez con dosis más elevadas día a día. Ahora es el día que con la ayuda de la terapia online, con tu ayuda, desde hace meses, hago una vida normal, mis problemas de ansiedad han ido desapareciendo y mis problemas de insomnio también, noto que soy una persona diferente y las pastillas ya no forman parte de mi día a día.

En las sesiones nos da tiempo a abordar diferentes temas y se avanza mucho con cada sesión; además no solo hablamos , también me da tareas para que trabaje yo sola y podamos aprovechar mejor el tiempo, me da cosas que leer, preguntas a las que responder, objetivos que cumplir… Todo esto resulta muy útil y a mi me está ayudando mucho, poco a poco voy superando mis fobias y subiendo mi autoestima, sintiéndome más segura, todo esto en muy pocas sesiones.

Yo cuando descubrí que tenía una Ansiedad de caballo y que los síntomas de muchas cosas que me pasaban se podían justificar y había una solución para “curarlo” empecé a mejorar mucho. Realmente me ha servido, tiene una ventaja muy grande y es la posibilidad de desinhibirte por completo, es bastante más fácil abrirte y ser sincero con uno mismo, creo que se avanza más que con la terapia presencial. Me he atrevido a enfrentarme a cosas que jamás me planteé en mi anterior tratamiento. Escribo esto porque yo lo hubiera necesitado, tenía mil dudas iniciales.