- lizarweb@gmail.com
Psicólogo sanitario · Máster en terapia de conducta · Nº Col.: G-3685
Aforismos
- Si estás sufriendo un problema que te sobrepasa y te impide vivir de la forma que deseas, quizá necesites ayuda psicológica.
- Si no puedes o no quieres por alguna razón acudir a un gabinete psicológico tradicional, la atención psicológica on-line puede ser una alternativa válida y eficaz.
- Aquí puedes dar el primer paso y contar con el apoyo de un profesional que te acompañe en el camino de recuperar la vida que quieres.
- Recientes estudios muestran que puede ser tan eficaz o más que la terapia presencial en trastornos moderados de depresión y ansiedad.
- Atención psicológica desde una orientación cognitivo-conductual adaptada a las necesidades de cada persona.
- La terapia cognitivo-conductual cuenta con un amplio apoyo empírico habiendo sido contrastada su eficacia en una amplia variedad de trastornos.
- Ofrecemos sesiones de mayor duración a las habituales para que el tiempo no sea un problema mientras hablamos de lo que te preocupa y quieres cambiar: 90 min. aproximadamente la primera y las siguientes de 75-80.
- Si entre sesión y sesión te surge algo que te desborda o tienes dudas sobre las tareas terapéuticas siempre puedes contactar con tu psicólogo online por e-mail que te contestará lo antes posible.
- Tu psicólogo – online .es lleva 12 años ofreciendo terapia online en sus diversos formatos desde España. Durante este tiempo hemos ido perfeccionando este formato de terapia para hacerla más eficaz.
- Sigue leyendo para conocer mas detalles sobre esta terapia y el psicólogo online que la ofrece. Si después de haberte informado te queda alguna duda no tienes más que contactarme.
Principales
características
- Su brevedad (una media de 15 sesiones)
- Está centrada en el presente, en el problema y su solución
- La relación terapeuta-cliente es de colaboración y el enfoque es didáctico
- La importancia de las tareas de auto-ayuda a realizar entre sesiones
- El carácter preventivo de futuros trastornos
La terapia psicológica on-line no pretende sustituir a la psicoterapia presencial, pero puede ser una alternativa válida para quién:
- Tiene dificultades para acceder a un gabinete psicológico presencial, ya sea por lejanía o por tener algún impedimento físico.
- Se ha trasladado o viaja frecuentemente, permitiéndole la continuidad de un tratamiento.
- Reside en un país de habla no hispana y desea ser tratado por un terapeuta en español.
- Padece algún trastorno (agorafobia, fobia social) que le hace difícil acudir a una consulta de psicología presencial.
- No tiene trastornos graves o muy graves y no presenta síntomas psicóticos.
- Desea mantener el anonimato.
- Se encuentra cómodo con la comunicación escrita y está familiarizado con internet.
- No dispone de tiempo para acudir a una consulta presencial.
- Aún disponiendo de gabinetes psicológicos cercanos a su lugar de residencia prefiere recibir atención psicológica desde la comodidad de su hogar o su lugar de trabajo.
- La terapia on-line es significativamente más económica que la presencial.
- Pago fácil y seguro mediante tarjeta, Paypal o transferencia bancaria.
- Permite evitar desplazamientos y molestas esperas ahorrando tiempo y dinero al paciente.
- Facilita el archivo de las comunicaciones mantenidas, permitiendo al cliente y al terapeuta consultarlas cuando deseen para repasarlas (si es por chat escrito)
- Permite un contacto terapéutico más frecuente y flexible entre sesiones a través de mail de una forma muy sencilla y directa.
- La no-presencia física del terapeuta produce un efecto de desinhibición en el cliente que favorece la apertura y confidencialidad.
- Facilita el anonimato y la discreción si no quiere que puedan verlo acudir a la consulta de un psicólogo.
- La atención psicológica online está sometida, igualmente que la presencial, al código deontológico del psicólogo que garantiza la confidencialidad y el secreto profesional.
- Para salvaguardar la confidencialidad y privacidad en las comunicaciones esta web utiliza un protocolo de seguridad (certificado SSL) que garantiza que los datos que intercambie con ella en sus formularios y correo viajen de forma segura ya que han sido encriptados.
- Podrá ver en la barra de direcciones de su navegador que nuestra dirección comienza así: https://www mostrando que está en una web segura .
Límitaciones e inconvenientes de la terapia online
- Esta forma de atención no es apta para tratar:
trastornos graves o muy graves. - Trastornos psicóticos o trastornos severos de la personalidad.
- Casos en los que haya un evidente riesgo de suicidio.
- A personas que no tengan un manejo suficiente con los programas de uso común en Internet (chat, mail, procesadores de texto, etc.)
- En las modalidades de chat escrito y hablado se pierde en mayor o menor grado la percepción del lenguaje no verbal pero esto no supone una gran limitación en la mayor parte de los casos.
- Si las sesiones son habladas y hay otras personas cerca puede existir el riesgo de que escuchen o puede que el paciente no hable con la suficiente libertad de algún tema delicado. Elegir bien el momento y el lugar desde donde realiza sus sesiones evitará estos posibles inconvenientes.
- Las sesiones por chat escrito permiten salvar este problema por su mayor discreción siempre que se archiven de forma cuidadosa y segura.
- Se pueden producir interrupciones y dificultades de conexión. En tu psicólogo online hemos ampliado la duración de las sesiones para compensar este posible problema entre otras razones.
Nuestros servicios
- Permite desarrollar una terapia de forma similar a la presencial.
- Indicada para quien maneja bien el teclado y los programas informáticos más comunes.
- Contacto entre sesiones por mail para dudas, envío de cuestionarios, registros, avisos, etc.
- Favorece la reflexión, la desinhibición, la discreción y la eficacia de la terapia en general.
- Es la más económica y la más eficaz generalmente
- Duración: 75-80 minutos
