Preguntas frecuentes

¿A qué personas va dirigida la terapia online?

La terapia psicológica on-line no pretende sustituir a la psicoterapia presencial, pero puede ser una alternativa válida para quién:

• Tiene dificultades para acceder a un gabinete psicológico presencial, ya sea por lejanía o por tener algún impedimento físico.
• Se ha trasladado o viaja frecuentemente, permitiéndole la continuidad de un tratamiento.
• Padece algún trastorno (agorafobia, fobia social) que le hace difícil acudir a una consulta de psicología presencial.
• No tiene trastornos graves o muy graves y no presenta síntomas psicóticos.
• Desea mantener el anonimato.
• Se encuentra cómodo con la comunicación escrita y está familiarizado con internet.
• No dispone de tiempo para acudir  a una consulta presencial.
• Aún disponiendo de gabinetes psicológicos cercanos a su lugar de residencia prefiere recibir atención psicológica desde la comodidad de su hogar o su lugar de trabajo.

¿Qué inconvenientes puede presentar la terapia online?

• La pérdida de información visual y auditiva puede dificultar la percepción del estado afectivo del cliente. Por ello es necesario un esfuerzo de sinceridad y confianza para poder conocer sus sentimientos y preocupaciones y así desarrollar el tratamiento de la manera más eficaz.
• Aunque se garantiza el secreto profesional, es más difícil asegurar la confidencialidad debido a las características del medio. Por ejemplo, puede ocurrir que las personas que conviven con el cliente tengan acceso a los emails y documentos de las sesiones, por lo que se recomienda ser cuidadosos con el uso de las contraseñas que permiten acceder a esos contenidos.

¿Cuáles son las ventajas de la terapia online

• La terapia on-line es significativamente más económica que la presencial.
• Permite evitar desplazamientos y molestas esperas.
• Facilita el archivo de las comunicaciones mantenidas, permitiendo al cliente y al terapeuta consultarlas cuando deseen para repasarlas o estudiar el caso detalladamente.
• Permite un contacto terapéutico más frecuente y flexible ya que puede combinar el uso de e-mail y chat, por ejemplo,  para que el cliente se comunique con el terapeuta entre sesiones si el caso lo requiere.
• La no-presencia física del terapeuta produce un efecto de desinhibición en el cliente que  favorece la apertura y confidencialidad. El cliente se siente menos tenso y avergonzado si cree que lo que va a contar puede provocar rechazo, facilitándose así la comunicación incluso en personas con déficit de asertividad.

¿Qué problemas pueden ser tratados mediante la terapia online?

Trastornos de ansiedad

Fobias, ansiedad generalizada, agorafobia, ataques de pánico, fobia social, obsesiones y compulsiones, estrés postraumático...

Problemas del estado de ánimo

Depresión, distimia, duelo, baja autoestima...

Problemas de relación:

Timidez, agresividad, ira, déficit de asertividad...

Terapia de pareja:

Problemas de comunicación, entrenamiento en solución de problemas, celos...

Trastornos sexuales:

Trastornos del deseo, anorgasmia, dispareunia, vaginismo, problemas de erección, eyaculación precoz, eyaculación retardada...

Trastornos alimentarios:

Anorexia, bulimia, obesidad, trastorno por atracón...

Trastornos del sueño:

Insomnio, pesadillas, parálisis del sueño, terrores nocturnos...

Trastornos adictivos:

Tabaquismo, ludopatía, adiccion a internet...